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Receitas de cuscuz · Métodos

Cuscuz na airfryer

  • Tempo total35 min
  • Preparo + fogo5 + 15 min
  • Descanso15 min
  • Rendimento3 forminhas
  • Calorias120 kcal/porção
  • DificuldadeFácil

O cuscuz na airfryer é feito com flocão hidratado em forminhas de silicone ou ramequins, cobertos com papel-alumínio, a 180 °C por 12 a 15 minutos. Fica pronto em 35 minutos contando os 15 de hidratação e rende 3 porções individuais. A textura sai mais seca e com casquinha nas bordas do que a do cuscuz no vapor, e esta receita diz onde isso é vantagem e onde não é.

A airfryer é um forno pequeno com ventilação forte: ela circula ar quente e seco, que é o oposto do vapor úmido da cuscuzeira. Por isso o truque todo está em prender a umidade dentro da forminha. Se você quer o cuscuz tradicional, úmido e soltinho, o cuscuz no micro-ondas chega mais perto em 4 minutos. A airfryer compensa quando a ideia é porção individual, borda tostada e recheio de queijo.

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Misture o flocão e o sal a seco em uma tigela. Adicione a água aos poucos, mexendo com um garfo até todos os flocos ficarem molhados, sem água acumulada no fundo.
  2. Cubra e deixe hidratar por 15 minutos. O passo é o mesmo de qualquer cuscuz de flocão; os detalhes estão em como hidratar o flocão.
  3. Misture a manteiga derretida à massa hidratada e solte os bolinhos com o garfo. A gordura é o que impede o cuscuz de ressecar no ar quente.
  4. Divida a massa em 3 forminhas de silicone ou ramequins de 150 mL. Se for rechear, coloque metade da massa, os cubos de queijo e o restante por cima. Não pressione: só nivele.
  5. Pingue 1 colher (sopa) de água sobre cada forminha e cubra bem com papel-alumínio, apertando nas bordas. É essa água que vira vapor dentro da forminha.
  6. Preaqueça a airfryer a 180 °C por 3 minutos. Coloque as forminhas no cesto e asse por 12 minutos.
  7. Retire o papel-alumínio de uma forminha e teste com um garfo. Se o centro ainda estiver com flocos duros, volte com o papel por mais 3 minutos.
  8. Para a borda tostada, deixe mais 2 minutos sem o papel-alumínio. Desenforme virando sobre o prato e sirva com manteiga.

Dicas

Variações

Perguntas frequentes

Dá para fazer cuscuz na airfryer sem forminha?

Não com bom resultado. Direto no cesto o ar passa por todos os lados e o flocão seca antes de cozinhar. Uma forma pequena de alumínio coberta com papel-alumínio funciona, se couber no cesto.

Qual a temperatura e o tempo do cuscuz na airfryer?

180 °C por 12 a 15 minutos, com a forminha coberta. Temperaturas acima de 180 °C tostam a borda antes de o centro cozinhar; abaixo de 160 °C o tempo passa de 20 minutos e o cuscuz resseca do mesmo jeito.

O cuscuz da airfryer fica igual ao da cuscuzeira?

Não. Fica mais seco, mais firme e com casquinha. Quem gosta de borda tostada aprova; quem quer o cuscuz tradicional deve usar a cuscuzeira ou um dos métodos de cuscuz sem cuscuzeira.

Quantas calorias tem uma forminha de cuscuz na airfryer?

Cerca de 120 kcal para uma forminha de 100 g feita só com flocão, água, sal e manteiga na massa. Com 20 g de queijo coalho no recheio, some cerca de 65 kcal.