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Receitas de cuscuz · Salgados

Cuscuz recheado na cuscuzeira

  • Tempo total47 min
  • Preparo + fogo20 + 12 min
  • Descanso15 min
  • Rendimento4 porções
  • Calorias265 kcal/porção
  • DificuldadeMédia

O cuscuz recheado é montado em 3 camadas dentro da cuscuzeira: metade do flocão hidratado, o recheio e o restante do flocão, cozidos juntos no vapor por 12 minutos. A receita usa 2 xícaras de flocão e 1 recheio à escolha entre 3 (queijo coalho com tomate, carne moída refogada ou frango desfiado com requeijão), rende 4 porções e fica pronta em 47 minutos. O resultado é um bolo de cuscuz que, fatiado, mostra a faixa de recheio no meio.

A regra para qualquer recheio: pronto, quente e seco antes de ir para a cuscuzeira. O vapor aquece o recheio, mas não cozinha carne crua nem evapora molho, e recheio molhado empapa a camada de baixo. A técnica base de vapor é a mesma de como fazer cuscuz na cuscuzeira.

Ingredientes

Para a massa

Recheio 1: queijo coalho com tomate

Recheio 2: carne moída refogada

Recheio 3: frango desfiado com requeijão

Modo de preparo

  1. Misture o flocão e o sal. Adicione 1 1/2 xícara de água aos poucos até molhar todos os flocos, acrescente a manteiga derretida e misture. Cubra e deixe hidratar por 15 minutos. A manteiga ajuda as camadas a grudarem.
  2. Prepare o recheio escolhido enquanto a massa hidrata. Queijo: misture o queijo, o tomate, a cebolinha e o orégano; seque os cubos de tomate em papel-toalha antes. Carne: refogue a cebola no azeite por 3 minutos, junte o alho e a carne e frite em fogo alto por 6 minutos até secar o líquido; acrescente o tomate, o sal e cozinhe por mais 3 minutos até o refogado ficar seco; misture o coentro. Frango: refogue a cebola e o alho no azeite por 3 minutos, junte o frango e o sal, mexa por 2 minutos, desligue e misture o requeijão e a cebolinha.
  3. Coloque água na base da cuscuzeira até 2 dedos abaixo da peneira.
  4. Solte a massa hidratada com um garfo. Coloque metade no cesto da cuscuzeira, sem apertar, e nivele com as costas de uma colher.
  5. Espalhe o recheio por cima, deixando 1 cm livre até a borda do cesto. Recheio na parede escorre e gruda na peneira.
  6. Cubra com o restante da massa, também sem apertar, e nivele. A camada de cima precisa ter pelo menos 2 cm.
  7. Tampe e leve ao fogo alto. Quando o vapor sair pela tampa, conte 12 minutos em fogo médio. São 2 minutos a mais que o cuscuz simples, porque o recheio frio atrasa a subida do vapor.
  8. Desligue, espere 3 minutos tampado e desenforme sobre um prato. Corte em 4 fatias com faca de serra.

Dicas

Variações

Perguntas frequentes

Posso usar carne crua no recheio e deixar cozinhar no vapor?

Não. Em 12 minutos o vapor não cozinha 250 g de carne moída por igual, e o líquido que ela solta empapa a massa. Refogue antes até secar.

Por que meu cuscuz recheado abriu ao desenformar?

Camada de cima fina demais, recheio molhado ou falta de descanso. Deixe pelo menos 2 cm de massa por cima, use recheio seco e espere 3 minutos antes de virar. A manteiga derretida na massa também ajuda as camadas a grudarem.

Dá para fazer cuscuz recheado sem cuscuzeira?

Dá, com panela e escorredor de metal forrado com pano, nas mesmas camadas, por 14 minutos. No micro-ondas, use 1 xícara de flocão, 100 g de recheio e 4 minutos. Também pode ser assado em forma, como no cuscuz de forno.

Quantas calorias tem uma fatia de cuscuz recheado?

Com o recheio de queijo coalho, cerca de 265 kcal por fatia de 4. Com carne moída, cerca de 280 kcal; com frango e requeijão, cerca de 250 kcal. Os valores variam com a marca do queijo e a gordura da carne.