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Receitas de cuscuz · Salgados

Farofa de cuscuz

  • Tempo total15 min
  • Preparo + fogo5 + 10 min
  • Rendimento3 porções
  • Calorias290 kcal/porção
  • DificuldadeFácil

Farofa de cuscuz é cuscuz de flocão pronto, esfarelado e refogado na manteiga com cebola, alho, ovo e cheiro-verde. Fica pronta em 10 minutos na frigideira e é o melhor destino para o cuscuz que sobrou do dia anterior: as fatias frias e ressecadas voltam úmidas e douradas. Acompanha carne, feijão, peixe frito e galinha guisada.

A lógica é a mesma da farofa de farinha de mandioca, mas com um floco maior e mais macio, que absorve a manteiga sem virar pó. A base é qualquer cuscuz nordestino de flocão, e o de 1 ou 2 dias fica melhor que o fresco, porque perdeu umidade e solta os flocos sem grudar. Veja em como conservar e requentar cuscuz quanto tempo as sobras duram na geladeira antes de virar farofa.

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Esfarele o cuscuz com as mãos ou com um garfo até desfazer todas as fatias em flocos soltos. Pedaços maiores que 1 cm ficam secos no meio e não douram. Se o cuscuz está gelado, esfarele direto: ele solta melhor frio.
  2. Derreta 2 colheres (sopa) da manteiga em uma frigideira larga em fogo médio. Refogue a cebola por 3 minutos, até ficar transparente e começar a dourar nas bordas. Junte o alho e refogue por 1 minuto.
  3. Empurre o refogado para um lado da frigideira. Quebre os 2 ovos do lado vazio, tempere com o sal e a pimenta e mexa por 1 minuto, até cozinhar em pedaços pequenos.
  4. Misture o ovo com a cebola e adicione a última colher de manteiga. Quando derreter, junte o cuscuz esfarelado de uma vez.
  5. Mexa por 4 a 5 minutos em fogo médio, raspando o fundo. Os flocos absorvem a manteiga e os que tocam a frigideira douram. A farofa está pronta quando fica solta, aquecida por igual e com alguns flocos mais escuros e crocantes.
  6. Desligue, misture o cheiro-verde e sirva na hora.

Dicas

Variações

Perguntas frequentes

O que fazer com cuscuz que sobrou?

Farofa é a melhor opção: as fatias frias esfarelam com facilidade, ganham manteiga e douram em 5 minutos. As outras formas de aproveitar e requentar, inclusive no micro-ondas e no vapor, estão em como conservar e requentar cuscuz.

Farofa de cuscuz acompanha o quê?

Feijão, carne de sol, carne assada, galinha guisada, peixe frito e churrasco. Substitui a farofa de mandioca com textura mais macia. Outras combinações estão em acompanhamentos para cuscuz.

Pode fazer farofa com cuscuz fresco?

Pode, mas deixe esfriar por 20 minutos e esfarele antes de ir à frigideira. Cuscuz recém-saído do vapor é úmido demais e vira uma massa grudada em vez de farofa solta.

Quantas calorias tem a farofa de cuscuz?

Cerca de 290 kcal por porção de 170 g: 170 kcal de cuscuz, 75 kcal de 10 g de manteiga e 45 kcal da parte de ovo. Com bacon ou linguiça, a porção passa de 380 kcal.