Receitas de cuscuz · Salgados
Farofa de cuscuz
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Farofa de cuscuz é cuscuz de flocão pronto, esfarelado e refogado na manteiga com cebola, alho, ovo e cheiro-verde. Fica pronta em 10 minutos na frigideira e é o melhor destino para o cuscuz que sobrou do dia anterior: as fatias frias e ressecadas voltam úmidas e douradas. Acompanha carne, feijão, peixe frito e galinha guisada.
A lógica é a mesma da farofa de farinha de mandioca, mas com um floco maior e mais macio, que absorve a manteiga sem virar pó. A base é qualquer cuscuz nordestino de flocão, e o de 1 ou 2 dias fica melhor que o fresco, porque perdeu umidade e solta os flocos sem grudar. Veja em como conservar e requentar cuscuz quanto tempo as sobras duram na geladeira antes de virar farofa.
Ingredientes
Modo de preparo
- Esfarele o cuscuz com as mãos ou com um garfo até desfazer todas as fatias em flocos soltos. Pedaços maiores que 1 cm ficam secos no meio e não douram. Se o cuscuz está gelado, esfarele direto: ele solta melhor frio.
- Derreta 2 colheres (sopa) da manteiga em uma frigideira larga em fogo médio. Refogue a cebola por 3 minutos, até ficar transparente e começar a dourar nas bordas. Junte o alho e refogue por 1 minuto.
- Empurre o refogado para um lado da frigideira. Quebre os 2 ovos do lado vazio, tempere com o sal e a pimenta e mexa por 1 minuto, até cozinhar em pedaços pequenos.
- Misture o ovo com a cebola e adicione a última colher de manteiga. Quando derreter, junte o cuscuz esfarelado de uma vez.
- Mexa por 4 a 5 minutos em fogo médio, raspando o fundo. Os flocos absorvem a manteiga e os que tocam a frigideira douram. A farofa está pronta quando fica solta, aquecida por igual e com alguns flocos mais escuros e crocantes.
- Desligue, misture o cheiro-verde e sirva na hora.
Dicas
- Cuscuz muito seco: se as sobras passaram de 2 dias ou ficaram sem tampa na geladeira, pingue 2 colheres (sopa) de água sobre o cuscuz esfarelado antes de levar à frigideira. Sem isso, o floco absorve a manteiga e continua duro no centro.
- Cuscuz fresco também serve, mas espere esfriar por 20 minutos antes de esfarelar. Quente, ele gruda e forma bolinhos que não soltam.
- Fogo médio, não alto. A manteiga queima acima de 150 °C e o floco de milho torra antes de aquecer por dentro. Se quiser mais crocância, deixe a farofa parada na frigideira por 1 minuto antes de mexer, para dourar o fundo.
- Não exagere na manteiga. 3 colheres (sopa) para 450 g de cuscuz dão uma farofa úmida. Com mais gordura ela fica pesada e encharcada; com menos, seca. Para a mesma quantidade, 2 colheres (sopa) de manteiga de garrafa dão mais sabor com menos volume.
- Sal mínimo. O cuscuz já foi feito com sal. 1/4 de colher (chá) tempera só o ovo; prove antes de corrigir.
- A farofa não requenta bem. Faça só a quantidade que vai servir. Se sobrar, guarde até 1 dia tampada e volte à frigideira com 1 colher (chá) de manteiga por 2 minutos.
Variações
- Com linguiça ou bacon: corte 150 g de linguiça calabresa ou 100 g de bacon em cubos de 1 cm e frite por 5 minutos antes da cebola, usando a gordura que soltar no lugar de 1 colher de manteiga. A versão com calabresa em camadas está em cuscuz com calabresa.
- Com carne de sol: acrescente 150 g de carne de sol dessalgada, cozida e desfiada junto com o ovo. Vira prato único.
- Com banana: junte 1 banana-da-terra em rodelas, frita à parte por 2 minutos de cada lado, no final. Combina com feijão e carne assada.
- Com queijo: misture 50 g de queijo coalho em cubos pequenos nos últimos 2 minutos, só até amolecer.
Perguntas frequentes
O que fazer com cuscuz que sobrou?
Farofa é a melhor opção: as fatias frias esfarelam com facilidade, ganham manteiga e douram em 5 minutos. As outras formas de aproveitar e requentar, inclusive no micro-ondas e no vapor, estão em como conservar e requentar cuscuz.
Farofa de cuscuz acompanha o quê?
Feijão, carne de sol, carne assada, galinha guisada, peixe frito e churrasco. Substitui a farofa de mandioca com textura mais macia. Outras combinações estão em acompanhamentos para cuscuz.
Pode fazer farofa com cuscuz fresco?
Pode, mas deixe esfriar por 20 minutos e esfarele antes de ir à frigideira. Cuscuz recém-saído do vapor é úmido demais e vira uma massa grudada em vez de farofa solta.
Quantas calorias tem a farofa de cuscuz?
Cerca de 290 kcal por porção de 170 g: 170 kcal de cuscuz, 75 kcal de 10 g de manteiga e 45 kcal da parte de ovo. Com bacon ou linguiça, a porção passa de 380 kcal.